艾灸后发冷是常见的排病反应，一般体内有寒气的人容易出现这种情况。我自己在艾灸过程中就出现过全身发冷的情况。

最开始艾灸并没有出现发冷的情况，我是艾灸了好一段时间才出现的发冷的情况，我估计开始艾灸火候还没到，身体还没有足够的能量去排寒，随着艾灸的深入，身体正气越来越足，身体就开始排寒了。

第一次出现排寒情况我继续艾灸，发冷时间有半个多月，后来因为一些事情艾灸停了段时间，就不冷了。

下次艾灸的时候，灸了几次后又开始发冷，那时候是夏末，我晚上盖一层被子觉得透风，冷，其实被子裹得严严实实的，一层被子非常勉强的睡，太冷了，别人盖一层被子热的不行要嫌开被子睡。能想象我当时的情景吧，简直太冷了，从身体里面冷。

差不多冷了半月，我又把艾灸停了，因为忙着装修搬家，停了后没多久就不发冷了，搬完家又继续艾灸，艾灸后又冷了几天就再也没有出现发冷的情况。

我体寒，估计女性朋友多多少少都会有体寒的情况，以前手脚冰凉，现在手脚都热乎了，冬天也是热的。小腹也热了，我以前摸小腹的时候经常感觉凉凉的，开始还不知道怎么回事，后来知道了是宫寒，现在小腹不凉了，不过我还是继续艾灸，没有停。

我自己艾灸没有规律，有空就灸，有规律的艾灸肯定比没有规律的艾灸效果要好，不过我自己感觉身体变化还是很明显的，尤其是寒的问题，还有内分泌。内分泌就先不详说了。

我是用随身灸艾灸的，艾灸保健穴，妇科常用穴，有时候用3个四联灸放在后背艾灸后背，哪里都灸。每次艾灸一个小时左右，因为随身灸可以一次艾灸多个穴位的，很方便。

这是我自己艾灸排寒的经历，我还收到了一位艾灸的朋友的反馈，她也出现了排寒的情况。

静雪分享：七姐你好，跟你说说我的艾灸经历，自从把艾条换成随身灸后，我开始出现了一系列反应，我估计是以前用艾条一次就艾灸一个两个穴位，力度不够，换成随身灸艾灸方便，我一次艾灸的穴位比较多，所以慢慢的出现反应了。

我是寒太严重了，膝盖疼痛，用四联灸绑在膝盖上灸，中间起过泡，不过膝盖感觉好多了，还有就是冷，原来我以为是天气的原因，但是现在想想不是天气的原因，应该是在排寒，我家里是地暖，别人就穿一个毛衣，我穿着羽绒服。

为此老被家里人嘲笑，说我艾灸不是可以驱寒嘛，怎么越灸越冷了。

真的好冷，浑身发冷，感觉以往的冬天都没有这么冷。不过现在我的腰能感觉到热了，以前艾灸腰部，一颗艾柱燃烧完，一点都不觉得热，我把铜盒的出风口都打开了，还是感觉不到热。

一次又一次的灸，终于感觉到一点热了，不过现在已经不浑身发冷了，但是我感觉全身发冷的情况还会发生。最让我欣喜的是，我的脸色比以前红润了，虽然有各种各样的反应，但是身体还是一点点变好了。

我以前艾灸了很久没有效果，原来是我艾灸的力度不够。七姐美女真是谢谢你对我的帮助，遇到问题帮我解答，我相信艾灸肯定会让我的身体越来越健康，感恩！

体内有寒气的人，艾灸后容易出现排寒的情况，但是每个人身体不同，具体的反应也是不同的，如果艾灸后出现发冷的情况，这是体内寒邪在外派，身体会自己为病邪找出口的。

还有一些人开始艾灸根本感觉不到热，那是你体内太寒了，坚持艾灸吧，耐心些，也许需要的时间会很长，但是会让你慢慢感觉到热的。

我是七姐，艾灸保健养生达人，受益于艾灸传播艾灸，微信：fangfei2468

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